Kamerplanten zuiveren niet alleen de lucht, maar bevorderen ook mindfulness. Hier zijn een paar Het beste Indeur Planten voor angst en depressie je kunt groeien!
Een hectische levensstijl, in het huidige leven van een gezicht, kan resulteren in negativiteit in het dagelijks leven. U kunt dit echter beteugelen met planten die zijn bewezen door wetenschappelijk onderzoek om positiviteit te geven. Groeien Binnen Planten voor angst en depressie is een geweldige optie om een positieve invloed te hebben op uw mentale welzijn.
Bekijk hier ons artikel over de beste slaapkamerplanten
Beste kamerplanten voor angst en depressie
Aromatische kruiden
1. Basilicum
Botanische naam: Ocimum basilicum
Basilicum is geladen met compound linalool dat geeft het een bosachtige geur. Volgens deze studie helpt basilicum om de angstniveaus te verminderen. U kunt basilicum kweken in waterkruiken en op de vensterbank van de keuken plaatsen voor een ononderbroken toevoer in keukens.
Hier zijn enkele van de beste basils die je kunt kweken voor hun medicinale toepassingen
2. Rozemarijn
Botanische naam: Salvia rosmarinus
Volgens dit onderzoek heeft rozemarijn een positieve invloed op de stemming, focus, stress en productiviteit. Je kunt het in potten kweken en je humeur verbeteren, samen met het kruiden van stoofschotels en soepen.
Bekijk ons artikel over door de wetenschap ondersteunde voordelen van rozemarijn hier
3. Tijm
Botanische naam: Thymus vulgaris
Tijm is een essentieel onderdeel van Italiaanse kruiden en wordt in veel keukens over de hele wereld gebruikt. Het heeft ook veel voordelen buiten de plaat en deze studie stelt dat het ook werkt als een stemmingsbooster. Het bevat carvacrol dat een positief effect heeft op de stemming.
4. Citroenmelisse
Botanische naam: Melissa officinalis
Citroenmelisse wordt gewaardeerd om het psychologisch functioneren te verbeteren. Het wordt vanaf de middeleeuwen gebruikt om depressies en stress te verminderen. Dit anti-angstkruid bevat ‘rosmarinezuur’, een enzym dat GABA (Gamma-amino-boterzuur) in de hersenen versterkt.
Bloemen
5. Jasmijn
Botanische naam: Jasminum
De verbluffende geur van jasmijnbloemen kan je humeur kalmeren. Het kalmerende effect van de bloemengeur is ideaal voor mensen die worstelen met slapeloosheid, angst en depressie. Bekijk de geweldige Jasmine-voordelen in ons artikel hier.
Hier zijn enkele van de beste jasmijnbloemen die je kunt kweken
6. Lavendel
Botanische naam: Lavandula
Deze aromatische bloem staat ook bekend om het verlichten van stress en artsen bevelen het aan voor patiënten die met angst te maken hebben. U kunt lavendel in een decoratieve vaas naast uw bed planten of in een kleine pot in uw badkamer bewaren.
Om alles te weten over het kweken van lavendel in potten, klik hier
7. Flamingo Lelie
Botanische naam: Anthurium andraeanum
De elegante flamingolelie onderscheidt zich door weelderige, prachtige bloemen versierd met grote glanzende bladeren. Het is ook populair voor het verwijderen van giftige stoffen in de lucht die zowel mentale als fysieke gezondheid kunnen beïnvloeden.
8. Kamille
Botanische naam: Matricaria chamomilla
Volgens dit onderzoek kan de rustgevende geur van deze bloem de gemoedstoestand verwonderen. Thee gemaakt van kamille heeft ook geweldige kalmerende effecten. Het is een van de beste Planten voor angst en depressie.
Hier is alles wat je moet weten over het kweken van kamille in potten
9. Vredeslelie
Botanische naam: Spathiphyllum
De vredeslelie is de meest populaire, onderhoudsarme kamerplant met opvallende, prominente witte schutbladen en glanzend groen blad. Het neemt ook schadelijke gifstoffen en VOS uit de lucht op, wat een positieve invloed heeft op je humeur en gezondheid.
Vetplanten
10. Aloë Vera
Botanische naam: Aloë barbadensis molenaar
Aloë vera helpt bij het zuiveren van de lucht van schadelijke irriterende stoffen die het ademhalingssysteem kunnen infecteren en gevoelens van angst en stress kunnen beïnvloeden. Deze sappige variëteit is onderhoudsarm en winterhard die gedijt bij verwaarlozing.
Klik hier voor meer informatie over door de wetenschap onderbouwde voordelen van aloë vera
11. Jade Plant
Botanische naam: Crassula ovata
Jade is populair geworden als kamerplant vanwege het eenvoudige onderhoud en de medicinale voordelen. Jadeplanten kunnen de lucht reinigen van verontreinigende stoffen die zich verspreiden via verf en schoonmaakproducten, waaronder chemicaliën die u gestrest en onwel kunnen maken.
Hier zijn de wetenschappelijk bewezen voordelen van jadeplanten
12. Slangenplant
Botanische naam: Sansevieria trifasciata
Slangenplant helpt bij het filteren van lucht uit giftige stoffen in de lucht die de stemming, het energieniveau en de slaap beïnvloeden. Slangenplanten verminderen ook 's nachts CO2 dankzij CAM, het vermogen om een bepaald soort fotosynthese uit te voeren.
Klik hier voor meer informatie over de voordelen van slangenplanten
Bladplanten
13. Huilen Fig
Botanische naam: Ficus benjamina
Huilende vijg is ook een geweldige plant om depressies te bestrijden, omdat het gifstoffen en irriterende stoffen uit de lucht verwijdert. Als je de plant binnenshuis kweekt, moet je de plant een vaste plek geven, want hij houdt er niet van om van de ene plek naar de andere te gaan.
14. Engelse klimop
Botanische naam: Hedera-helix
Als je dol bent op het kweken van wijnstokken in hangende manden, dan is Engelse klimop een perfecte keuze voor jou. Deze prachtige plant verwijdert schimmels in de lucht en formaldehyde uit de lucht, wat depressie, slapeloosheid en depressie kan verergeren.
15. Chinees Evergreen
Botanische naam: Aglaonema
Chinese groenblijvende plant is een ideale kamerplant bij weinig licht die zelfs in de sombere maanden van het seizoen schittert. Het is een favoriet van tuinders vanwege zijn kwaliteit om gifstoffen uit de lucht te filteren en zuurstof af te geven, wat de productiviteit verhoogt en een gevoel van welzijn bevordert.
16. Varen
Botanische naam: Tracheophyta
Binnen kweken van varens werkt als een goede luchtbevochtiger en helpt bij het verminderen van stress door vocht terug in de lucht te brengen. Het verbetert ook de kwaliteit van de lucht die u inademt. Deze prachtige plant kan elke kamer in hanging baskets of sierpotten opfleuren.
Bekijk hier ons artikel over de beste hangende varens
17. Bamboepalm
Botanische naam: Dypsis lutescens
Geef je interieur een tropisch tintje door een bamboeplant toe te voegen. Het is uitstekend in het verwijderen van luchtverontreinigende stoffen die angst verminderen. De bamboepalm fungeert ook als een natuurlijke luchtbevochtiger. het is een van de beste kamerplanten voor angst en depressie.
18. Pothos
Botanische naam: Epipremnum aureum
Volgens een Japanse studie stimuleert het aanraken van het gebladerte van de pothosplant een gevoel van fysiologische rust. Het kweken is ook vrij eenvoudig, dus je kunt de plant in je lees- of vrijetijdskamer houden. Pothos is ook een geweldige plant om schadelijke gifstoffen uit de binnenlucht te verwijderen.
