48 beste medicinale planten met hun voordelen

Send

Hier is een uitgebreide lijst met 48 beste medicinale planten, samen met hun geneeskrachtige eigenschappen en toepassingen!

1. Reishi-paddenstoel

Botanische naam:Ganoderma lucidum

Veelvoorkomende namen:Basidiomycetes Mushroom, Champignon Reishi, Ganoderma lucidum, Ling Chih, Ling Zhi, Mushroom of Immortality, Rei-Shi

Reishi-paddenstoel, ook bekend als lingzhi, is een schimmel die behoort tot de familie Ganodermataceae. Het is een waaiervormige paddenstoel en oranje tot roodbruin van kleur. Omdat ze zeldzaam zijn, wordt het commercieel gekweekt en verkocht in de vorm van thee, capsules en schoonheidsproducten. Reishi-paddenstoelen hebben inderdaad tal van gezondheidsvoordelen, waardoor het een belangrijk onderdeel van de oosterse geneeskunde is. Enkele van de voordelen die reishi vertoont zijn:

Versterkt het immuunsysteem
Vermindert vermoeidheid
Verlaagt de bloeddruk
Kan de leverfunctie verbeteren
Handig bij diabetes
Therapeutisch voor neurodegeneratieve aandoeningen
Kan helpen bij het elimineren van kankercellen

Ze zijn over het algemeen veilig in gebruik, maar het kan bij sommige mensen tot spijsverteringsstoornissen leiden. U moet een arts raadplegen voordat u ze inneemt, vooral als u zwanger bent, borstvoeding geeft, bloedaandoeningen heeft of op het punt staat een operatie te ondergaan.

2. Jiaogulan

Botanische naam: Gynostemma pentaphyllum

Veelvoorkomende namen: Five Leaf Ginseng, Poor Man's Ginseng, Southern Ginseng, Miracle Grass, Fairy Herb, Sweet Tea Vine, Gospel Herb, Immortality Herb, Immortality Tea

Gynostemma, ook wel bekend als "het kruid van onsterfelijkheid", omdat het je een onsterfelijk gevoel kan geven door je immuniteit te versterken. Het produceert een heilzame verbinding - ginsenosiden, wat in geen enkele andere plant zeldzaam is. Deze verbinding bevordert een hoog energieniveau en vermindert stress, waardoor uw leven gezonder dan ooit wordt. Het kruid is zowel in de natuurlijke vorm als in de handel verkrijgbaar als thee en poeder. Hieronder volgen enkele van de voordelen van dit sprookjeskruid:

Bestrijdt allergieën
Beschermt hersencellen tegen beschadiging
Helpt bij het afvallen
Reguleert de bloedsuikerspiegel
Kan kankercellen bestrijden
Vermindert astmasymptomen en andere hartaandoeningen
Verhoogt de leverfunctie

Hoewel het mogelijk veilig is, kunnen sommige mensen last hebben van ernstige misselijkheid en een toename van de stoelgang. Het kan het bloedstollingsproces verminderen en de bloedsuikerspiegel van diabetici nadelig beïnvloeden. Vermijd het gebruik van het kruid als u zwanger bent, borstvoeding geeft of een recente operatie geneest. Raadpleeg indien nodig uw arts.

3. Kamille

Botanische naam: Matricaria recutita

Veelvoorkomende namen: Duitse kamille, Romeinse kamille, Engelse kamille,
Camomilla en Flos Chamomile

Kamille is een Europese plant uit de madeliefjesfamilie met witte en gele bloemen en een fris aroma. Mensen gebruiken het jarenlang bij de productie van bijna alles, van cosmetica tot dranken. Hier zijn enkele van de gezondheidsvoordelen:

Behandelt slapeloosheid
Verhoogt de immuniteit
Handig bij kou
Vermindert menstruatiekrampen
Behandelt wonden en andere huidaandoeningen
Vermindert stress
Verbetert de gezichtshuid
Behandelt zonnebrand

Als u huidallergie, oogirritatie of andere overgevoeligheidsreacties opmerkt, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. Breng geen kamille aan rond uw ogen en doe eerst een pleistertest voordat u het op uw huid aanbrengt.

4. Paardebloem

Botanische naam: Taraxacum

Veelvoorkomende namen: Bitterwort, blaasbal, cankerwort, klokbloem, Iers madeliefje, leeuwentand, pis-in-bed, pissinlit, priester kroon, puffball, varkenssnuit, Klok kijken, geel gowan

Paardebloem is een wiet die behoort tot de madeliefjesfamilie en is gemakkelijk verkrijgbaar in de meeste delen van de wereld. In tegenstelling tot het feit dat het slechts een onkruid is, heeft het een breed scala aan gezondheidsvoordelen. Ze bevatten een hoog proteïnegehalte en een verscheidenheid aan vitamines en mineralen, waardoor ze perfect zijn om te overleven. Hieronder staan de mogelijke gezondheidsvoordelen van paardenbloem:

Bestrijdt ontstekingen
Regelt de bloedsuikerspiegel
Verlaagt cholesterol
Verlaagt de bloeddruk
Helpt bij het afvallen
Behandelt constipatie
Verhoogt het immuunsysteem

Als u paardenbloem via de mond inneemt en op een gevoelige huid aanbrengt, kan dit tot allergische reacties leiden. Als u toevallig een allergie lijkt te hebben, raadpleeg dan uw arts voordat u deze plant gaat gebruiken. Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, moeten inname vermijden.

5. Lady Ferns

Botanische naam: Athyrium filis-femina

Veelvoorkomende namen: Lady Fern, Common ladyfern, Subarctic ladyfern, Asplenium ladyfern, Southern Lady Fern, Tatting Fern

Lieveheersbeestje, ook wel bekend als shuttlevaren of adelaarsvaren. Het groeit gewoonlijk in de VS en in sommige delen van Europa, Canada en Australië. Zoals veel varens, reproduceert het zich via zijn sporen. De bladeren bevatten een hoog gehalte aan proteïne, zink, calcium, kalium, vitamine A, vitamine B en B-complex. De varen wordt beschouwd als een plant met huismiddelkwaliteiten en staat in veel gebieden bekend als eetbare groente. De onderstaande lijst bevat enkele gezondheidsvoordelen van lady fern:

Komt ten goede aan de botten en tanden
Geweldig voor het gezichtsvermogen
Verlicht constipatie
Helpt bij lichamelijke pijn
Geweldig voor het hart
Verbetert de eetlust

Er is niet genoeg informatie beschikbaar om vragen te stellen over de veiligheid van deze plant, maar vermijd deze als u zwanger bent.

6. Gember

Botanische naam: Zingiber officinale

Veelvoorkomende namen: Jiang, gingembre, ingwer, adrak, kon-gang, adi

Gember is een van de lekkerste en gezondste kruiden op aarde. Het voegt niet alleen een smakelijke smaak toe aan het eten, het zit vol met voedingsstoffen en bioactieve stoffen die gunstig zijn voor je hersenen en lichaam. Gember groeit vooral in warmere streken van Azië en is populair om maagklachten te genezen. Enkele andere voordelen zijn:

Behandelt reisziekte
Geneest chronische indigestie
Helpt bij menstruatiepijn
Verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed
Kan beschermen tegen Alzheimer
Bestrijdt infecties

Overmatige inname van gember kan de neiging tot bloeden vergroten en diarree bevorderen. Keelirritatie, abdominaal ongemak, depressie van het centrale zenuwstelsel zijn enkele andere valkuilen van gember. U hoeft zich echter geen zorgen te maken over deze bijwerkingen als u het in de voorgeschreven dosis inneemt.

7. Schisandra-bessen

Botanische naam: Schisandra chinensis

Veelvoorkomende namen: Beiwuweizi, Chinese Mongolavine, Chinese Schizandra, Chosen-Gomischi, Five-Flavour-Fruit, Fructus Schisandrae, Gomishi, Magnolia Vine, Northern Schisandra, Wuhzi, Wuweizi

Een vruchtdragende wijnstok, deze bessen zijn paarsrood van kleur en hebben vier smaken: zoet, zout, bitter en zuur. Het is een populair adaptogeen om het weerstandsvermogen te vergroten om stress en ziekten te bestrijden. U kunt Schisandra-bessen in hun geheel nemen of in poedervorm die in de winkel verkrijgbaar is. Het heeft verschillende gezondheidsvoordelen, die u hieronder kunt lezen:

Verhoogt energie op cellulair niveau
Verbetert de werking van de bijnieren
Verlicht stress
Effectief voor hepatitis
Verbetert de geestelijke gezondheid - concentratie, aandacht en intellect

Schisandra kan het centrale zenuwstelsel stimuleren, wat op zijn beurt nadelige gevolgen kan hebben voor mensen met epilepsie. Deze bessen kunnen maagzweren en hoge hersendruk verergeren.

8. Gouden wortel

Botanische naam: Rhodiola rosea

Veelvoorkomende namen: Rozenwortel, roseroot, Aarons staaf, poolwortel, koningskroon, lignum rhodium, orpin roos

Deze geurige wortel van een kruid, ook bekend als "gouden wortel", heeft adaptogene eigenschappen om stressoren te elimineren. Het extract groeit in noordelijke klimaten in plaatsen als Azië, Rusland, Europa en Griekenland. Dit kruid wordt sinds mensenheugenis aanzienlijk gebruikt als een natuurlijk middel om meerdere ziekten te behandelen:

Helpt bij mentale of fysieke vermoeidheid
Kan enkele voordelen bieden bij blaaskanker
Verbetert de symptomen van depressie
Verlaagt angst
Kan seksuele problemen oplossen
Vertraagt het verouderingsproces

Voorlopig zijn er geen wetenschappelijk bewezen nadelen van het gebruik van dit kruid. Voor de zekerheid moet u het echter vermijden als u een allergie heeft.

9. Salie

Botanische naam: Salvia officinalis

Veelvoorkomende namen: Tuin salie, echte salie, salvia real, echter salbei

Salie is een houtachtig kruid en behoort tot de muntfamilie. Het is een hoofdingrediënt in veel keukens over de hele wereld en het is bewezen dat het een van de gezondste voedingsmiddelen is. Salie bevat een verscheidenheid aan vluchtige oliën, flavonoïden, fenolzuren. Het heeft een zachte en zoet-hartige smaak en geweldige gezondheidsbevorderende eigenschappen:

Verlicht diarree
Ondersteunt de gezondheid van de botten
Vertraagt huidveroudering
Verlaagt slecht LDL-cholesterol
Effectief voor Alzheimer
Verscherpt het geheugen
Behandelt ontstekingen
Helpt bij diabetes

Salie is een veilig kruid zonder bijwerkingen. Gebruik voor de zekerheid nooit overmatig salie, vooral niet in de vorm van thee en etherische olie.

10. Goudsbloem

Botanische naam: Tagetes

Veelvoorkomende namen: Caltha, Ganda, Gols bloeien, Goudsbloem, Goudsbloem, Goudsbloem, Marybud, Goudsbloem

Goudsbloem is een onderverdeling van vaste plant in de zonnebloemfamilie. Het is meestal geel, oranje, rood en kastanjebruin van uiterlijk en behoort tot het koninkrijk Plantae. Er zijn veel meer voordelen van goudsbloem behalve zijn heldere schoonheid:

Verhoogt het immuunsysteem
Verlicht huidziekten
Helpt bij menstruatiepijn
Behandel aften
Biedt verlichting van gewrichtspijn
Geneest schimmelinfecties
Verminder ooginfectie en conjunctivitis
Weert insecten en muggen af

Goudsbloem kan soms leiden tot een allergische reactie in de vorm van uitslag, jeuk, moeite met ademhalen en duizeligheid. Zoek medische hulp als u een van de bovenstaande of andere effecten opmerkt.

11. Cayennepeper

Botanische naam: Capsicum annuum ‘acuminatum’

Veelvoorkomende namen: Capsicum frutescens, cavia, afrikaanse vogel peper,

Cayennepeper is een soort capsicum annum en wordt meestal gebruikt om gerechten een kille smaak te geven. Deze peper maakt sinds jaar en dag deel uit van Indiaanse gerechten en medicijnen. Het ingrediënt capsaïcine wordt verantwoordelijk gehouden voor de verschillende gezondheidsvoordelen van deze hete chili. Hier zijn een aantal voordelen van cayennepeper:

Verbetert de bloedcirculatie
Helpt bij een slechte keel
Verlicht hoofdpijn
Wist een verstopte neus
Bevordert gewichtsverlies
Verhoogt de stofwisseling
Verbetert psoriasis

Cayennepepers zijn veilig om te eten als ze een limiet hebben, overmatige inname kan uw maag van streek maken.

12. Zonnehoed

Botanische naam: Echinacea

Veelvoorkomende namen: American Cone Flower, Black Sampson, Black Susans, Brauneria Angustifolia, Comb Flower, Hedgehog, Helichroa Purpurea, Indian Head, Kansas Snakeroot, Red Sunflower, Rock-Up-Hat, Rudbeckie Pourpre, Scurvy Root, Snakeroot

Dit kruid is inheems in de oostelijke delen van de rotsachtige bergen van de Verenigde Staten. Het kruid wordt al lang door de indianenstammen als kruidengeneesmiddel gebruikt. Er zijn veel commerciële echinacea-producten op de markt verkrijgbaar in de vorm van tabletten, sap en thee. Opgesomd zijn enkele van de voordelen van dit kruid:

Effectief bij kou
Vermindert angst
Bevordert een gezonde celgroei
Helpt bij borstkanker
Helpt bij ontstekingen

De meest voorkomende bijwerkingen van echinacea zijn misselijkheid en maagpijn. Als u aan een auto-immuunziekte lijdt, mag u dit kruid niet gebruiken.

13. California Poppy

Botanische naam: Eschscholzia californica

Veelvoorkomende namen: Gouden papaver, Californië zonlicht, kopje goud, gele papaver

Californische papaver is een geneeskrachtig bloeiend kruid, dat rustgevende eigenschappen heeft. Het kruid bestaat ook uit vitamine A, C, E, calcium en magnesium. De algemene smaak is bitter en komt oorspronkelijk uit West-Noord-Amerika. Qua uiterlijk is het rood, oranje en geel met komvormige bloembladen. De plant is zo'n geweldig kruid dat 6 april officieel 'California Poppy Day' wordt genoemd.

Effectief bij slapeloosheid
Behandelt angst
Zeer effectief bij zenuwaandoeningen
Werkt als een kalmerend middel

Het kan het centrale zenuwstelsel vertragen, wat slaperigheid en andere lethargische effecten kan veroorzaken.

14. Bloedbloem

Botanische naam: Asclepias curassavica

Veelvoorkomende namen: Tropische kroontjeskruid, katoenstruik, hierba de la cucaracha, Mexicaanse vlinderwiet, roodharige, scharlaken kroontjeskruid, wilde ipecacuanha

Bloodflower is een tuinplant die een voedselbron is voor de vlinders. Hij bloeit bijna het hele jaar door met levendige rode bloemen. Hoewel het tal van gezondheidsvoordelen heeft, moet u voorzichtig zijn bij het gebruik van deze plant, omdat de stengels en bladeren een giftig melkachtig sap afgeven, dat mogelijk uw ogen kan beschadigen.

Gaat ringworm tegen
Werkt tegen pijn
Geneest huidzweren
Stimuleert het centrale zenuwstelsel
Bestrijdt geelzucht
Verfijnt de bloedcirculatie

Het is raadzaam om uw arts te raadplegen voordat u de bloedbloem gebruikt.

Lees ook: Zoethout laten groeien (Mulethi)

15. Tijm

Botanische naam: Thymus vulgaris

Veelvoorkomende namen: Gemeenschappelijke tijm, Engelse tijm, tuintijm

Tijm is een van de meest populaire kruiden uit de muntfamilie. Het is gebruikt om een reeks symptomen te behandelen, samen met meerdere voedingsdoeleinden. Dit sierkruid heeft ook antibacteriële en insectendodende eigenschappen. Commercieel is het kruid verkrijgbaar in de vorm van etherische oliën en thee.

Kan artritis behandelen
Krachtig voor buikpijn, diarree en keelpijn
Verlaagt de bloeddruk
Geneest een hoest
Verhoogt de immuniteit

Tijm is veilig te gebruiken door zowel volwassenen als kinderen als het in normale hoeveelheden voedsel wordt ingenomen.

16. Koreaanse munt

Botanische naam: Agastache Rugosa

Veelvoorkomende namen: Blauwe drop, paarse reuzenhysop, indiaanse munt, gerimpelde reuzenhysop, huo xiang, chinese patchouli

Zoals de naam al doet vermoeden, is Koreaanse munt een kruid van korte duur dat tot de muntfamilie behoort. De paarse bloemaren zijn meestal twee tot tien centimeter lang. Het muntachtige kruid is een droogtetolerante plant als het correct in de grond wordt gezet. Naast gezondheidsvoordelen kan het vogels en vlinders naar uw tuin lokken. De bladeren van deze medicinale plant dragen bij aan een verkwikkende thee en kunnen een unieke smaakmaker zijn voor uw eten.

Handig bij misselijkheid
Elimineert koorts en congestie
Effectief bij diarree
Kan hepatitis genezen

De plant is aan te raden om te consumeren in een aanbevolen dosering.

17. Alfalfa

Botanische naam: Medicago Sativa

Veelvoorkomende namen: Bourgondische klaver, paarse medick, luzerne, heilig hooi

Een meerjarige bloeiende plant uit de familie Fabaceae, die vooral wordt gebruikt voor beweiding en als groenbemester in de landbouwgrond. Het heeft een superieur gehalte aan vitamines, mineralen en eiwitten, die nuttig zijn bij het reinigen van uw bloed. Er zijn verschillende gezondheidstonics, thee, supplementen en haargroei-tonics op de markt verkrijgbaar als vervanging voor natuurlijk groeiende alfalfa in uw tuin.

Reinigt onzuiverheden uit uw lichaam
Bevordert de haargroei
Regelt cholesterol
Helpt bij het afvallen
Voorkomt allergieën
Bestrijdt depressie
Beperkt overmatig bloeden

Alfalfazaden kunnen ze onveilig maken als ze langdurig worden ingenomen. Het kan net zo goed resulteren in een allergie die lijkt op lupus erythematosus.

18. Bramen

Botanische naam: Rubus fruticosus L. agg.

Veelvoorkomende namen: Braam, Europese braambes, scaldhead, zarzamora, murier, amora silvestre

Blackberry is een eetbare vrucht die behoort tot de Rosaceae-familie. De donkere kleur van de bessen duidt op een hoge concentratie aan antioxidanten. De vrucht bevat weinig calorieën en is rijk aan vezels en voedingsstoffen en heeft antivirale en antibacteriële eigenschappen.

Ondersteunt de mondgezondheid
Kan de gezondheid van uw hersenen stimuleren
Bevordert de botontwikkeling
Verhoogt uw stofwisseling
Helpt bij spijsverteringsproblemen
Hydrateert en verjongt uw huid
Helpt bij het behandelen van diabetes

Mensen met een gevoelige maag kunnen direct na het eten van de bessen de neiging voelen om te braken.

19. Groene draad

Botanische naam: Thelesperma

Veelvoorkomende namen: Hopi-thee greenthread, navajo-thee, hopi-thee

Deze kruidenthee, in de volksmond bekend als de Indiase thee, is een extract van een enkele plant, inheems in regio's in het zuidwesten. De thee wordt meestal bereid door een bundel ervan gedurende 5-6 minuten in ongeveer 6 kopjes water te koken. De thee heeft een aromatische smaak en is ook zonder zoetstof te genieten.

Verlicht buikpijn
Vermindert koorts
Behandelt gonorroe
Verbetert de bloedcirculatie
Verzacht maagklachten

20. Moederkruid

Botanische naam: Tanacetum Parthenium

Veelvoorkomende namen: Altamisa, Bachelor's Buttons, Chrysanthème Matricaire, Chrysanthemum parthenium, Chrysanthemum praealtum, Featherfew, Featherfoil, Flirtwort Midsummer Daisy, Grande Camomille, Partenelle, Santa Maria

Deze bloeiende plant uit de madeliefjesfamilie wordt ook wel bachelor's button genoemd en is een preventief middel tegen migraine. U kunt uw moederkruid laten groeien of gedroogde capsules, tabletten of tincturen in een winkel kopen. U kunt de bladeren zelfs thuis drogen; het resultaat blijft zo krachtig als verse bladeren.

Kan menstruatiekrampen verlichten
Kruidenalternatief voor auto-immuunziekte
Verlicht een migraine
Verlaagt de bloeddruk
Vrijstelling van artritis

Wanneer het tijdens de zwangerschap wordt ingenomen, kan het samentrekking van de baarmoeder veroorzaken. Evenzo mag u moederkruid niet gebruiken als u borstvoeding geeft of onlangs aspirine of andere NSAID's heeft gebruikt.

21. Winterbonen

Botanische naam: Satureja Montana

Veelvoorkomende namen: Ajedrea, Calamintha montana, Herbe de Saint Julien, Bergbonenolie, Poivre d'Âne, Sadrée, Sarriette des Montagnes, Satureja montana, Satureja obovata, Hartig

Winterbonenkruid kan tot een voet groeien, zijn diepgroene kruidachtige vaste plant, afkomstig uit warme streken van zuidelijke streken van Europa. Het is een halfwintergroen kruid en behoort tot de familie Lamiaceae.

Bestrijdt schimmelinfecties
Ontwikkelt bloedcellen
Verbetert de werking van nieren en lever
Behoudt het cholesterolgehalte
Verhoogt de immuniteit
Voorkomt keelpijn

Speciale voorzorgsmaatregelen moeten worden genomen door zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Winterbonenkruid is waarschijnlijk veilig te gebruiken als het in een lagere hoeveelheid is.

22. Kattenkruid

Botanische naam: Nepeta cataria

Veelvoorkomende namen: Catnip, Catswort,Catnep, Catrup, Catmint, Catswort, Field Balm, Nep, Herb Catta

Kattenkruid is een overblijvend kruidlid van de muntfamilie en kan tot drie voet hoog worden. Medicijnfabrikanten gebruiken herhaaldelijk de bloeiende toppen van de plant om mensen te helpen met:

Een natuurlijk afweermiddel
Behandelt roos
Verlicht krampen
Geneest slapeloosheid
Helpt bij het afvallen
Effectief bij migraine

Kattenkruid kan slaperigheid veroorzaken, wat uw productiviteit kan verminderen en ook kan leiden tot braken. Het is beter om het 's nachts in te nemen om te leren hoe het voor u werkt. Bovendien moeten kinderen en zwangere vrouwen ervan weerhouden het kruid te gebruiken.

23. Spinazie

Botanische naam: Spinacia oleracea

Veelvoorkomende namen:palak, épinard, spinat, spinace, espinaca en hispane

Spinazie is een van de meest geliefde eetbare bloeiende planten, afkomstig uit Centraal- en West-Azië. De bladeren van de plant zijn wereldwijd bekend als groente. De bladeren zijn een uitstekende bron van vitamine K, A en C. Als je spinazie kookt en eet, neemt je lichaam een hoger gehalte aan eiwitten, vezels, thiamine en zink op.

Verhoogt de energie in uw lichaam
Beheert diabetes
Verlaagt hoge bloeddruk
Bevordert de gezondheid van de ogen
Behoudt gezonde botten
Ontspant je lichaam

In het ergste geval van spinaziecomplicatie kan een persoon milde diarree, allergische reacties of zelfs nierstenen krijgen als hij regelmatig in grote hoeveelheden wordt ingenomen.

24. Knoflook

Botanische naam:Allium Sativum

Veelvoorkomende namen:Ajo, Alho, Allii Sativi Bulbus, Allium, Allium sativum, Da Suan, Echte Rokkenbolle, Echter Knoblauch, Lasun, Maneul, Ninniku, Rason, Rocambole, Rockenbolle, Rust Treacle, Schlangenknoblauch, Stinking Rose, Suan, Thoum, Vitlok

Allium sativum, gewoonlijk knoflook genoemd, is een soort van de Allium-familie en is een algemeen voedselingrediënt over de hele wereld. Het heeft een unieke smaak waardoor het een onmisbaar element is in veel gerechten. Oude Griekse artsen noemden het de vader van westerse medicijnen. Het verlicht niet alleen mensen met hart- en bloedproblemen, het heeft ook verschillende andere gezondheidsvoordelen.

Bestrijdt ziekte
Voorkomt Alzheimer
Verlengt de levensduur
Verbetert atletische prestaties
Beëindigt haaruitval
Wist huidonzuiverheden

Voordat u knoflook gaat gebruiken, moet u op internet voldoende onderzoek doen naar de interacties met verschillende geneesmiddelen die in populaire geneesmiddelen voorkomen.

25. Pepermunt

Botanische naam: Mentha × piperita

Veelvoorkomende namen: Zwarte pepermunt, brandewijnmunt, veldmunt, Herba Menthae, lamsmunt, muntbalsem, paparaminta, westerse pepermunt

Door watermunt te kruisen met groene munt, ontstaat de beroemde plant uit de muntfamilie: pepermunt. In het moderne tijdperk is pepermunt favoriet om frisdranken, ijsjes, tandpasta en vele andere producten op smaak te brengen. Hier zijn enkele geneeskrachtige eigenschappen die het bevat:

Verlicht maagaandoeningen
Vermindert stress
Bestrijdt een slechte adem
Betters het immuunsysteem
Ontspant spierpijn

Het gebruik van pepermunt in normale hoeveelheden voedsel is mogelijk veilig. Gebruik geen in de handel verkrijgbare pepermuntproducten die zijn bedekt met enterisch om anale brandwonden te voorkomen.

26. Globe Artisjok

Botanische naam: Cynara scolymus

Veelvoorkomende namen: Cynara, Franse artisjok en groene artisjok

Globe Artisjok is een meerjarige medicinale plant die voornamelijk wordt gekweekt vanwege zijn eetbare en voedzame bloemknoppen. De plant komt oorspronkelijk uit het Middellandse Zeegebied. Het wordt echter vaak gebruikt bij het bereiden van voedselproducten in Italië, Spanje en andere delen van de wereld. Niet alleen in eten, het is een ingrediënt van veel kruidenthee en likeur.

Behandelt indigestie
Geneest diarree, winderigheid en obstipatie
Brengt de darmflora in evenwicht
Ondersteunt darmbewegingen
Ontgift de lever

Het kan de galstroom verhogen en daardoor de obstructie van de galwegen verergeren.

27. Boerenwormkruid

Botanische naam:Tanacetum vulgare

Veelvoorkomende namen: Wurmkraut, tanaceto, boerenwormkruid, renfana, bitter buttons boerenwormkruid, Engelse varen, gouden knopen, hindheal, peterselievaren, geurende varen, tanaceto, tanarida, tanacée, Rainfarn, tanaisie, tanaisie commune en erva-de-San-Marcos

Tansy behoort tot de asterfamilie en komt oorspronkelijk uit Europa en Azië. Veel productiebedrijven gebruiken extracten van boerenwormkruid om parfums en groene kleurstof te verwerken. Boerenwormkruid verhoogt de speeksel- en bloedtoevoer naar de weefsels en geneest vele aandoeningen van mond, maag, bekkengebied en darmen.

Voorkomt bacteriële infectie
Vermindert ontstekingen
Effectief voor virale ziekten
Doodt darmwormen
Verbetert de eetlust

Tansy is giftig bij orale inname en kan allergisch zijn voor de huid.

Lees ook: Beste naar chocolade geurende bloemen

28. Cat's Claw

Botanische naam: Uncaria tomentosa

Veelvoorkomende namen: uña de gato, Uncaria guianensis, Hawk's claw en Garabato

De klauwvormige doornen zijn waar de houtachtige wijnstok zijn unieke naam aan dankt. De farmaceutische industrie gebruikt de wortel en schors van de kattenklauw vaak om medicijnen te maken voor:

Artritis symptomen
Beheersing van hoge bloeddruk
Ontgift het darmkanaal
Helpt bij chronisch vermoeidheidssyndroom
Geneest virale infecties

Kattenklauw is door de meeste mensen bijzonder veilig in het gebruik, maar sommige mensen reageren erop met hoofdpijn, misselijkheid en braken.

29. Basilicum

Botanische naam:Ocimum basilicum

Veelvoorkomende namen: Albahaca, Basilic, Basilic Commun, Basilic Grand, Basilic Grand Vert, Basilic Romain, Basilic aux Sauces, Basilici Herba, Basilici Herba, Common Basil, Garden Basilicum, Krishna Tulsi, Munjariki, Ocimum basilicum, St.Josephwort, Surasa, Sweet Basil, Vanatulasi, Varvara, Visva Tulsi

Basilicum is een kruid dat populair is als voedselkruid om de gezondheidsvoordelen te bevorderen. Het is een adaptogeen kruid met ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Van het vertragen van het verouderingsproces tot het opbouwen van een sterkere immuniteit, de gezondheidsvoordelen van basilicum zijn nogal wat:

Goed voor spijsverteringsproblemen
Effectief ontstekingsremmend
Reinigt de huid
Bestrijdt depressie
Helpt diabetespatiënten
Ondersteunt een gezonde darm
Bestrijdt bacteriën

De medicinale plant is door de meeste mensen veilig te gebruiken. U dient de bladeren echter slechts voor een korte periode te gebruiken.

30. Kurkuma

Botanische naam: Curcuma longa

Veelvoorkomende namen: Haldi, Halodhi, Arishina, Halud, Haridra, Yaingang, Indiase saffraan, ukon, nghe, wong-keong

Kurkuma is een specerij die behoort tot de gemberfamilie en bevat bioactieve stoffen. Vanwege deze verbindingen is het kruid een antisepticum met tal van andere gezondheidsvoordelen. Het heeft een unieke aardse smaak met een bedwelmend aroma en is meestal fel oranje.

Bevat sterke antioxiderende eigenschappen
Verlaagt het risico op hersenziekten
Helpt bij hartaandoeningen
Vermindert het risico op kanker
Breng hormoonspiegels in evenwicht
Verhoogt uw immuunsysteem
Voorkomt haaruitval

Kurkuma is potentieel veilig voor iedereen. Onderzoek meer over het kruid als u twijfelt over de veiligheid ervan.

31. Moringa

Botanische naam: Drumstick Tree

Veelvoorkomende namen: Windibundu, Kpashima, Kotba, Zingeridende, Nasadua, Gawara, Sejana Sanjina, Soanjana, Lal Sahinjano, Sigru Shobhanjan, Sobhan jana, Shobanjana, Danshamula, Swanjera, Murungai, Murunkak-kai, Morunga, Maranga calalu, Mulaga, Sajana, Morunga, Morungai, Sundan

Moringa is een droogtetolerante plant, die op grote schaal wordt gekweekt vanwege zijn medicinale bladeren, bloemen, peulen en stengels. Het wordt verbouwd in de tropische delen van de wereld, met name in de Himalaya-regio's van India, Pakistan, Bangladesh en Afghanistan. Hoewel alle delen van de plant gezond zijn, zijn de bladeren het meest voedzame deel. Moringa is een voedzame groente die problemen kan oplossen zoals:

Bestrijdt vrije radicalen
Behoudt hormonale balans
Vermindert ontstekingen
Verjongt de huid
Beschermt uw cardiovasculaire systeem
Stimuleert wondgenezing

Het is niet veilig om de wortels en blaffen van de boom te gebruiken, vooral niet als u zwanger bent of borstvoeding geeft.

32. Graviola

Botanische naam: Annona muricata

Veelvoorkomende namen: Custardappel, cherimoya, guanabana, zuurzak en Braziliaanse pootpoot

Een kleine groenblijvende boom waarvan delen in de farmaceutische industrie worden gebruikt om medicijnen te maken. Onlangs heeft het ruime aandacht gekregen als antikankervoeding. Hoewel deze verklaringen het resultaat zijn van reageerbuisstudies, moeten wetenschappers de effectiviteit ervan bij mensen nog bevestigen. Het is zeer rijk aan antioxiderende eigenschappen, waardoor het gunstig is voor een groot aantal mensen.

Goede bron van antioxidanten
Voorkomt zweren
Behandelt herpes
Verhoogt de energie in uw lichaam
Onderhoudt gezonde gewrichten en zenuwen

Graviola kan bij langdurig gebruik zenuwbeschadiging en bewegingsproblemen veroorzaken. Raadpleeg voor gebruik uw arts als u een hoge bloeddruk heeft, diabetes heeft of zwanger bent.

33. Indiase sering

Botanische naam: Azadirachta indica

Veelvoorkomende namen: Neem, Margosa, Nim, Nimba, Persian Lilac, Pride of China en Indian Lilac

Neem of Indiase sering is een grote groenblijvende plant die wordt gekweekt vanwege zijn hout, hars en aromatische zaadolie. Hoewel het een groenblijvende plant is, kan het in extreme droogte al zijn blad verliezen. Behalve voor medicinale doeleinden, kan het ook dienen als insecticide om insecten binnenshuis te verwijderen. Het is het meest bekend op het Indiase subcontinent vanwege zijn gunstige eigenschappen bij genezing:

Voorkomt acne, puistjes, wonden en zweren
Heeft schimmelwerende en antibacteriële eigenschappen
Stimuleert de nieren en lever
Minimaliseer het risico op malaria
Kan een hoest behandelen
Vermindert zwelling en ontsteking

Neemconsumptie is niet voor zuigelingen en mensen met bestaande nier- of leverproblemen.

34. Aloë Vera

Botanische naam: Aloë barbadensis

Veelvoorkomende namen: Kaapse aloë, aloë curacao, aloë uit Barbados, aloë uit Venezuela, Indiase alces, Ghirita, Lu hui, Star Cactus

Aloë vera is een groenblijvende vetplant met bijna geen tot een kleine steel. Afkomstig van het Arabische schiereiland, groeit deze plant wereldwijd in tropische klimaten. De plant is beroemd onder moderne tuinders omdat ze zowel binnen als buiten met succes kan groeien. Veel industrieën gebruiken de plant in hun producten, zoals dranken, lotions, zalven, om er maar een paar te noemen.

Krachtige antioxidant
Vermindert orale plagen
Behandelt vaak constipatie
Voorkomt rimpels
Verlicht zonnebrand

Aloë-latex kan leiden tot krampen, diarree en andere ernstige problemen.

35. Calendula

Botanische naam: Calendula officinalis

Veelvoorkomende namen: Caltha, Ganda, Gols bloeien, Goudsbloem, Goudsbloem, Holligold, Marybud

Calendula is een sierbloeiende plant die wereldwijd groeit, maar afkomstig is uit het Middellandse Zeegebied. Ze voegen niet alleen een aantrekkelijke en levendige decoratie toe aan uw tuin, ze bieden ook meerdere gezondheidsvoordelen bij gebruik door mensen. De chemicaliën die in calendula aanwezig zijn, kunnen nieuwe weefsels helpen sneller te groeien over diepe snijwonden en andere wonden.

Vermindert pijn en zwelling
Voordelen voor mensen met maagzweren
Verlicht spieraandoeningen
Weert op natuurlijke wijze muggen af
Voorkomt vroegtijdige veroudering
Bevordert de haargroei
Verzacht een zere keel
Beschermt tegen kanker
Behoudt regelmaat in de menstruatiecyclus

Om veilig te zijn, vermijd het kruid als u allergisch bent voor goudsbloem, zwanger bent of borstvoeding geeft.

36. Rozemarijn

Botanische naam: Rosmarinus officinalis

Veelvoorkomende namen: Rusmari, Rosmarin, Rosmariini, Ramerino, Romero, Erromero, Rozmarinë, Ružmarin en Dendrolivano

Rozemarijn is een houtachtig en geurig groenblijvend kruid met fijne naaldachtige bladeren en een warm-bittere smaak. Het is een lid van de muntfamilie, die vooral wordt gebruikt voor kruiden in Italiaanse gerechten. Rozemarijn is rijk aan ijzer en calcium, en het aroma kan mensen met geheugenproblemen ten goede komen. De extracten van de bladeren en twijgen hebben veel medicinale en culinaire toepassingen.

Verbetert de bloedcirculatie
Bestrijd de schade van vrije radicalen
Stimuleert geheugenvermogen
Verlicht indigestie

Bijwerkingen zijn onder meer braken, coma en longoedeem.

37. Lavendel

Botanische naam:Lavandula angustifolia

Veelvoorkomende namen: Lavanda, levănțică, Lavandīna, Lavendin, Levanduľa, Laventeli, Lavandula, Levanta, Lavânta çiçeği en Lavendel

Lavendel behoort tot de muntfamilie met veel culinaire toepassingen en is ook een geweldige landschapsdecoratie voor uw tuin. De plant heeft een ongewoon uiterlijk met fijngetande bladeren en kleine bloemen met paarse schutbladen. In tegenstelling tot dit feit zien niet alle lavendel er paars uit. Sommige hybride soorten hebben andere aantrekkelijke pasteltinten zoals lichtroze, wit, geel, violetblauw en roze. Het kan meerdere jaren meegaan als het de juiste aandacht krijgt.

Bestrijdt schimmelinfecties
Effectief bij haaruitval
Vermindert stress, angst en depressie
Elimineert slapeloosheid
Verbetert de hersenfunctie
Voordelen voor de geestelijke gezondheid

Lavendel kan soms constipatie, hoofdpijn en irritatie veroorzaken.

38. Fenegriek

Botanische naam:Grieks hooi

Veelvoorkomende namen: Alholva, Bockshornklee, Bockshornsame, Chandrika, Fenogreco, Foenugraeci Semen, Greek Clover, Greek Hay, Hu Lu Ba, Medhika, Methi, Methika, Sénégrain, Sénégré, Trigonella Foenum, Trigonella foenum-graecum en Trigonella foenugraecum

Fenegriek is een eenjarige plant met lichtgroene bladeren en kleine witte bloemen. Het wordt ook lang gebruikt als kruid, specerij en groente. De zaden van de plant zijn rechthoekig van vorm met een gele kleur en een ietwat bittere smaak. Het wordt in India al eeuwenlang in veel gerechten gebruikt vanwege de rijkdom aan eiwitten, vetten, vitamines, zink en andere mineralen.

Verbetert spijsverteringsstoornissen
Vermindert ontstekingen
Produceert melkstroom bij het geven van borstvoeding
Helpt bij eetstoornissen
Stimuleert energie
Houdt de bloedsuikerspiegel op peil
Breng cholesterol in evenwicht

Fenegriek kan maagirritatie, allergische reacties en hypoglykemie veroorzaken. Zwangere vrouwen en kinderen moeten de inname van fenegriek vermijden.

39. Ashwagandha

Botanische naam: Withania Somnifera

Veelvoorkomende namen: Ajagandha, Asana, Asgandha, Ashagandha, Asoda, Asundha, Avarada, Ayurvedische Ginseng, Ginseng Indien, Hayahvaya, Indiase Ginseng, Kanaje Hindi, Kuthmithi, Peyette, Physalis somnifera, Turangi-Ghanda, Vajigandha, Winter Cherry en Withania somnifera

Withania Somifera is een plant uit de nachtschadefamilie met bloemen in de vorm van een klok en dofgroene bladeren. Amerikaanse markten verkopen Ashwagandha als voedingssupplementen, en het wordt in de Ayurveda vaak gebruikt vanwege zijn medicinale voordelen. Er is echter geen specifiek bewijs dat de voordelen kan bewijzen.

Heeft eigenschappen tegen kanker
Werkt positief bij stress en angst
Verhoogt seksuele drang
Handhaaft de gezondheid van de schildklier
Verjongt de gezondheid van het lichaam
Verhoogt de vruchtbaarheid bij mannen

Hoge doses kunnen bij zwangere vrouwen buikklachten, diarree en zelfs een miskraam veroorzaken.

40. Citroengras

Botanische naam:Cymbopogon

Veelvoorkomende namen: Andropogon citratus, Andropogon flexuosus, Ceylon Citronella Grass, Citronnelle de Ceylan, Citronnelle de Java, Citronnelle de Madagascar, Cymbopogon nardis, Fever Grass, Herbe Citron, Hierba de Limón, Jonc Odorant, Verveine Indienne

Citroengras is een overblijvend gras uit de grasfamilie, een culinair kruid in de Aziatische keuken en geneeskrachtig kruid in India. Mensen verbouwen het kruid vanwege het citroenachtige aroma en de therapeutische eigenschappen. Het groeit goed in het zomerseizoen met een rode basisstengel en een hoogte van maximaal drie meter. Het grassoort is een veelgebruikt ingrediënt in veel deodorants, zeep, thee en cosmetica.

Geweldig voor aromatherapie
Ontgift het lichaam
Helpt bij slaapstoornissen
Geneest koorts
Voorkomt reuma
Reinigt de huid
Beschermt lichaamscellen

Het is onveilig om citroengras via de mond in te nemen als u borstvoeding geeft of zwanger bent.

41. Calotropis Gigantea

Botanische naam: Calotropis procera

Veelvoorkomende namen: Reuze Kroontjeskruid, Kroonbloem, Reuzenkalotroop, Zwaluwwort

Kroonbloem heeft een bos wasachtige witte of lavendelbloemen, waardoor ze een uitstekende keuze zijn voor bloemstukken. Het kweken van kroonbloem in uw tuin is niet moeilijk, zolang u ze maar in de buurt van een gebied met volle zon plaatst. Het heeft een sterke positie als het gaat om Ayurvedische behandelingen voor verschillende aandoeningen:

Geneest spijsverteringsstoornissen
Helpt bij het verlichten van kiespijn
Kan helpen bij slangenbeten
On an inhalation, cures a cough

Calotropis in unsafe to use especially in high doses, it can lead to heart problems.

42. Costus

Botanische naam: Saussurea costus

Veelvoorkomende namen: Betalauri, wild ginger, lakhut, and keukand

Costus is a medicinal herb of Costaceae family with an approximate height of 30-40 cm. The oil extracts of the root and the root itself is used for treating many medical ailments. It’s a significant component in cosmetics, fixatives, and food flavoring products.

The root is helpful in treating worm infections
The oil is useful in curing dysentery
Stimulates digestion
May relieve asthma
Effective in cholera

Not enough information is available on the effects of costus on pregnant or breastfeeding women. Avoid it to stay on the safe side.

43. Candy Leaf

Botanische naam: Stevia rebaudiana

Veelvoorkomende namen: Sweetleaf, Sugarleaf, and Chrysanthemum

Candy leaf is a plant species of the sunflower family and native to Brazil and Paraguay. As the name tells, it’s taste is as sweet as candy. Cultivators widely prefer to grow it for its sweet leaves which act as a source for many sweetener products. It has gained attention from fitness lover all over the world since it’s a natural alternative to processed sugar.

Minimally effective for diabetes
Helps in controlling weight
Lowers blood sugar levels
Prevents pancreatic cancer
Fights allergies

Although food administrations declare stevia to be safe, raw stevia herb may harm your kidneys.

44. Marshmallow

Botanische naam:Althaea Officinalis

Veelvoorkomende namen: Marsh Mallow, Malvaceae, Hollycock, Genus Althaea, White Mallow, Mallards, Mauls, Schloss Teai, Cheeses, Mortification Koot, Mortification root, Sweet weed, and Wymote

Native to Europe, Western Asia, and North Africa, marshmallow is an ornamental plant. The leaves, flowers, and roots of the plant are long used for herbal medicines. Other than herbal uses, they have several culinary uses as well.

Soothes urinary infections
Reduces respiratory problems
Treats inflammation
Calms burns

The plant is safe to use, but it may interact with any other drug/medicine. So, it’s better to consult a doctor before using it.

45. Great Burdock

Botanische naam: Arctium lappa

Veelvoorkomende namen: Arctium, Arctium tomentosum, Bardana, Bardana-minor, Bardanae Radix, Bardane, Burdock Root Extract, Burr Seed, Clotbur, Cocklebur, Cockle Buttons, Edible Burdock, Fox’s Clote, Gobo, Glouteron, Grande Bardane, Great Bur

Cultivated in gardens for its roots, it’s a plant from sunflower family. This biennial plant can reach the height of 3-9 feet with thistle-like purple flowers. Every part of the plant – leaves, roots, flowers, and seeds are used to treat a sore throat, insect bites, flu, constipation, diabetes, eczema, and many more diseases.

Prevents high blood glucose
Cleanses the blood
Eliminates free radicals
Reduces internal inflammation
May prevent cancer

Great burdock might slow the blood clotting process; people with injury must restrain from taking it. Moreover, it must not be consumed during pregnancy.

46. Chinese Yam

Botanische naam: Dioscorea Polystachya

Veelvoorkomende namen:Igname, Nagaimo, Pochrzyn chinski, Iams kitaiskii, Huai sua, Name de China, Igname de Chine, Chinese potato, Wild yam, Verrilaivalli, and Malay

Chinese yam is an invasive plant from the yam family. This twining vine usually grows to a height of 3-5 meters and twines in a clockwise motion. The flowers of the plant smell like cinnamon, and that’s why it’s also referred to as cinnamon-vine.

Helps in poor appetite
Accelerate the growth of healthy tissues
Cures menstrual disorders
Lowers fatigue
Helps in pre-menstrual syndrome
Aids in gallbladder problems

Large amounts of Chinese yam can cause vomiting and nausea.

47. The Great Yellow Gentian

Botanische naam:Gentiana lutea

Veelvoorkomende namen: Gentian, Bitter Root, Bitterwort, Gall Weed, Geneciana, Gentiana acaulis, Gentiana kochiana, Gentiana lutea, Gentianae Radix, Gentiane, Gentiane Acaule, Pale Gentian, Racine Amère, Stemless Gentian, Yellow Centiyane, and Wild Gentia

The great yellow gentian is a herbaceous plant of the gentian family and originates from central and southern Europe. One of its common names is “Bitterwort” because of its extremely bitter taste. Many herbal bitters and soft drinks use the roots of the great yellow gentian as a critical ingredient.

Stimulates the digestive system
Regulates weight
Treats oral yeast infection
Cures ringworm
Effective for sinus infection
Eases heart burns

People with low blood pressure should refrain from using it. Stop using gentian at least a week before or after surgery.

48. Vetiver

Botanische naam: Chrysopogon zizanioides

Veelvoorkomende namen: Cuscus grass, Khas-khas, Khus-khus, Ramacham, and Vettiver

It’s a bunchgrass, which is most common in India, especially in the western and northern parts of the country. The roots of the grass are used to extract oil for the manufacture of many cosmetics and in aromatherapy.

Fights lice
Repels insects
Vermindert stress
Effective for apnea or insomnia
Helps in joint and muscle pain
Treats ADHD

Taking vetiver during pregnancy might result in a miscarriage. Likewise, maintain distance from it if you’re lactating.

Disclaimer

This article on best medicinal plants is created for informational purposes only. Always consult your physician before taking anything. This general information is not intended to diagnose any medical condition or to replace your healthcare professional.