Als u een gezondheidsbewust persoon bent en wilt stoppen met het drinken van met cafeïne doordrenkte dranken zoals thee en koffie, probeer dan moringa-thee. Moringa-thee wordt gemaakt van aan de lucht gedroogde bladeren van de moringa-boom (drumstickboom), lees onze gids voor het kweken ervan. Tuinders die in subtropische of tropische gebieden leven, kunnen het gemakkelijk laten groeien; zelfs als je in een koudere zone onder de 9 woont, kun je het in een container laten groeien.
Maak Moringa-thee
Dit artikel is gericht op het maken van moringa-thee en de voordelen ervan. Als je moringa in je tuin hebt geplant, kun je gemakkelijk thee van de bladeren maken, lees eenvoudig en goedkoop hoe je dit kunt doen.
Moringa-theepoeder maken
Haal vers geplukte moringabladeren en laat ze een paar weken in de schaduw drogen (* in de zon wordt het minder voedzaam) totdat het knapperig wordt. Na het drogen aan de lucht, verzamel en maal de bladeren om te verpulveren, dit zal je moringa-theepoeder maken. Bewaar het in een luchtdichte pot.
Moringa-thee bereiden
Om de thee te bereiden, voegt u dezelfde hoeveelheid moringa-poeder toe als wanneer u thee of koffie zet in een kopje water, meng wat suiker of honing en citroen. Als je heilige basilicum of munt hebt, voeg deze dan ook toe voor extra smaak. Dit maakt een perfecte moringa-kruidenthee. Je kunt een koffiezetapparaat gebruiken of het in een pan zetten.
Lees ook: Craspedia laten groeien
Waarom je Moringa-thee zou moeten gaan drinken:
Omdat het een betere optie is dan groene thee.
- Rijk aan antioxidanten en vitamines dan alle andere beschikbare supplementen.
- Als u het dagelijks drinkt, helpt het bij het afvallen.
- Het verbetert ook de zin in seks en de spijsvertering.
- Het kan bloedarmoede en vermoeidheid genezen en het immuunsysteem versterken.
- Het helpt bij astma, huidinfectie en het voorkomen van gewrichtspijn.
- Er zijn nog veel meer voordelen: het is nuttig bij slapeloosheid, als u aan diabetes lijdt, reguleert het de bloedsuikerspiegel en verlicht het bij angststoornissen en depressie.
Weet je dat moringa-thee rijk is aan antioxidanten, een betere ORAC-waarde heeft (157.000 umol) dan groene thee (slechts 1.240 umol). * ORAC-waarde wordt gebruikt om antioxidanten in voeding en supplementen te meten.
